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7日速效瘦身瑜伽 只需3式快速狂瘦下半身

来源：七丽女性网

上半身廋下半身胖，这是梨形身材的人的大苦恼，夏季想要拥有一双大美腿的话，那么快速瘦下半身是刻不容缓的事情哦，今天小编为大家带来一组7日速效瘦身瑜伽，狂瘦下半身！

狂瘦下半身动作1：半蹲姿减肥瑜伽

①如图所示。站姿，双脚分开一段**，双腿微微弯曲，双臂伸直置于身体前方，如图中姿势，脚尖踮起，脚跟离地。

②收回双手，手指伸直置于腰部，手肘自然弯曲，挺起**，伸直背部。

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标签： 减肥方法　快速减肥　瑜伽　
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