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最新健美操基本步法 成就瘦身美背完美的你

来源：互联网

夏季减肥，是女性们的必修课。虎背熊腰总是会让你看起来很健壮，性感的腰背线条是展现魅力的重要武器。今天给大家推荐一套简易的夏季减肥操，最新健美操基本步法助你瘦腰又美背，快速告别虎背熊腰哦！

最新健美操基本步法 成就瘦身美背完美的你

7、双腿并拢，身体挺直站立，然后弯下上身与**成90度，双手手臂伸直向前，手掌按在墙上，保持收腹状态，头部与上身在同一直线上，动作持续20秒。（重复第四步骤动作）　

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标签： 运动　健美操　美背　减肥　
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