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夫妻同趣 减肥好比玩游戏

来源：七丽时尚网

每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何减肥产品的效果。不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。

1、背靠背

如图，伴侣背靠背、手挽手，缓缓下蹲，至半蹲，静力保持10-20秒。

动作要点：站立时两人背部尽量靠紧，保证脊柱正常状态。动作过程保持均匀的呼吸，不要屏息。

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