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如何正确减肥 先识8款方法误区

来源：七丽女性网

如何才能减肥呢？想要瘦的快瘦的健康，先要知道减肥中的8大误区，避开这些误区，你才能真正瘦的放心。

如何正确减肥 先识8款方法误区

傻傻相信卡路里计算器

卡路里计算器的计算其实并不算非常准确，它存在着20%－30%的误差。美国专家指出，不要太过相信卡路里，只要持续坚持专门的训练，寻找身体的信号，如果你在运动的过程中还能自然交谈，那么再坚持45分钟的运动。

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