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10分钟怎么样快速瘦全身？减肥操排行榜带你走向完美身材。很多人都想瘦全身，不知道是贪心还是不知足，不过这是女人的正常心理呢。下面就和小编看看如何瘦全身的减肥操吧，保证你见效。
10分钟怎么样快速瘦全身 减肥操排行榜带你走向完美身材
瘦腿运动A：
两手各握着一个水瓶，眼视前方，弯曲膝盖，身体重心下移，**翘起，两手臂向两侧15度伸直，然后缓缓站立。如此重复动作15-20次。
瘦腿运动B：
眼视前方，两脚打开，两脚与膝盖向外45度角，然后重心下移，使得**与小腿成90度角。两手各握着一个水瓶，置于**前方，可自然向下垂直。
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