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有些急于减肥的MM们，可能会采用过度节食的方法，诸不知这样不仅对身体健康有影响，还极易反弹。那么如何通过健康的饮食来减肥，如何减肥最快不反弹的秘诀呢？
如何最快减肥不反弹的秘诀 健康饮食减肥法
一口吃不成大胖子，肥肉也不是一天长成的。所以如果通过过度节食而迫使体重急速下降了，是极容易反弹的，因为这时候我们的身体就会自动转入节能模式，容易随时储存脂肪。那么就导致了减肥一段时间后，身体还是保持在节能模式，恢复饮食后，会比之前更容易聚集脂肪，这也是人体的本能。
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