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冬季减肥瘦身方法 运动+食疗健康享受

来源：七丽女性网

一转眼，我们就从穿短衣短裤，演变到现在的秋衣秋裤，寒冷的空气让我们只吃不动，渐渐地体重也在奋力向上飙涨，快来试试小编推荐的冬季减肥瘦身方法，运动+食疗健康享受。

方法二：晚餐也要吃

很多MM晚上都不吃东西，导致夜间的时候饿的谁不着，睡眠质量容易影响到工作质量，所以晚上还是要吃，但是不能多吃。我们可以吃麦片粥加蜂蜜、酸奶以及青菜，但是记住七点之后只能喝水，九点之后什么都不要进食。

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标签： 减肥食谱　减肥方法　冬季减肥　
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