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夏季吃什么减肥最有效 蔬菜VS水果谁更快减肥

来源：七丽女性网

大家都知道吃蔬菜水果能减肥，但是吃什么减肥最快呢？水果美味又减肥，蔬菜减肥热量更低。下面我们来看看夏季减肥，蔬菜VS水果谁更减肥！


夏季吃什么减肥最有效 蔬菜VS水果谁更快减肥

苦瓜、冬瓜、叶子菜等，这些食物都含有丰富的维生素和纤维，和水果相比，它们更有利于减肥。此外，在夏天还可以喝一些绿豆汤、绿豆粥或燕麦粥等，对减肥也非常有好处，还可消暑解凉。

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标签： 夏季减肥　减肥蔬菜　减肥水果　
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