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晚餐吃什么减肥最好 健康饮食吃出来的好身材

来源：七丽女性网

在减肥期间，一定要保证正常的一日三餐，早餐吃的营养丰盛点，中餐可以正常吃，而晚餐可以相对吃的少一点。那么晚餐吃什么饮食对于减肥最好呢？分享几款健康的减肥美食粥给减肥人士。

晚餐吃什么减肥最好 健康饮食吃出来的好身材

什锦粥

把冬瓜去皮洗净，切成小块状，在连同薏仁和红豆一起放入锅内，加水煮至红豆熟透为止。然后再放入用粗纱布包好的干荷叶和乌龙茶。煮7-8分钟，取出纱布包，即可食用。

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标签： 减肥食谱　饮食　
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