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自制减肥水果酵素的做法 清肠排毒提高免疫力

来源:七丽女性网

减肥水果酵素是近年来最受欢迎的减肥方法,水果酵素有清肠胃、排毒、减肥的功效,可以转化人体所需的各类营养,提高人体免疫力,下面就来学自制减肥水果酵素的做法!


Step4:最后开始放水果,先在底部放入**,然后放糖,再放入苹果,然后是木瓜,再是糖,注意,坚持是一层水果一层糖的原则,容量只能放到八分满,要留有空间给水果们发酵,一层红糖一屋冰糖,这样口感比较好。


Step5:尽量将水果铺平,不要留有空隙,到最后放上**和最后一层的糖,用筷子或者勺子将水果压一下,再盖上盖子,密封好,放入阴凉处发酵三到六个月,就可以喝了。

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标签: 酵素减肥 酵素 清肠排毒 

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