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懒人减肥法告诉你健康瘦身早餐该吃甜食

来源：七丽女性网

经过研究表示，早餐吃甜食是可以帮助减肥的，前提是你不能有糖尿病，懒人减肥法告诉你健康瘦身早餐该吃甜食。尽量别吃那些高糖分高热量的甜点，而是用水果取而代之。

懒人减肥法告诉你健康瘦身早餐该吃甜食

减肥早餐：实验持续16周以，按此规定饮食的两个小组减掉了相同的重量。然后两个小组继续照这种方案饮食，不同的是当他们饿了的时候都允许再多吃一点。结果早餐吃得少的一组平均反弹了11千克，而早餐丰盛包括甜食的一组平均只反弹了7千克。

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