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豆浆属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，解决便秘问题，豆浆还有利尿、排汗功效，下面就教大家秋季豆浆减肥法，健康食谱让你一周瘦10斤。
香蕉豆浆
制作方法：先把香蕉去皮，把肉取出来，放进碗里，用搅拌器拌成糊状，接着把豆浆倒进糊状香蕉里，再一起搅拌，直到两者完全融在一起就可以了。
功效：香蕉豆浆放一段时间就会酸化变成褐色，所以完成后一定要马上吃掉，香蕉豆浆很是营养，还可以治疗便秘，起到瘦身减肥的作用。女生们也可以在晚餐前半个小时或者一个小时之前喝一杯，可以让你食欲降低，从而达到减肥的功效。上一页123下一页
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