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秋季新颖减肥饮食 瘦身不再是梦想

来源：七丽女性网

在日趋转凉的天气，如果MM们还借助节食或蔬菜水果来减肥显然已经很不可能了，那么该如何在秋冬季减肥瘦身呢？以下为将与你分享几个新颖的饮食法，让你在愉快的享受美食时从而变得更加美丽苗条!

西兰花

不管任何一种蔬菜对于人体而言，都是含有丰富的营养。其中秋季应季的蔬菜中西兰花就是冠军级瘦身蔬菜哦，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富。MM们在食用的时候可以小炒或凉拌着吃，但是都要注意不要煮烂了，要保持脆的口感，以免养分的流失。

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