拥有巴掌小脸是每个女生最渴望的事情，那怎么样才能瘦出精致的小脸蛋呢？今天达人就要为大家支招，推荐一个一周快速瘦脸的瘦脸食谱，让你轻轻松松5天就可以吃出一张巴掌小脸，还在等什么，赶紧来看看吧！
DAY 3
早：麦包一片、橙一个
午：红豆玉米沙律1碗、低脂原味奶酪1杯
晚：白饭半碗、鱼2两、西兰花1碗
瘦脸功效：女人是很容易因为气血不足而导致脸部水肿的，所以即使补充身体所需的营养也是瘦脸的一部分，利用红豆、鱼肉等食物来补血，加强女生体内的血液循迹，不管是对于女生身体还是减肥瘦身来说，都是一个必不可少的事情。
DAY 4
早：低脂原味奶酪一杯、牛奶麦皮半碗
午：萝卜洋葱肉片一碗、红米饭半碗
晚：香蕉一条、白煮蛋一只、青菜一碗
瘦脸功效：胡萝卜是非常营养的一种蔬菜，它含有超高的叶酸和胡萝卜素，对人体能起到重要的营养作用，而酸奶则是最佳的减肥食物，加上通肠道的香蕉，几种营养物质结合在一起，则能起到最佳的瘦脸作用。
DAY 5
早：茄汁豆2汤匙、烤面包一片
午：鸡丝汤米1碗、梨一个
晚：金针云耳肉片1碗、红米饭半碗
瘦脸功效：补气血的同时也是可以起到瘦脸的效果，这是因为补气血的食物能起很好的促进血液循环的作用，而云耳是含铁量比较高的食物，其含铁量甚至都超过了菠菜，再加上各种营养物质，荤素相搭配，能让女生的面容恢复到红润且有光泽的一面，同时还有瘦脸的作用。
扩展阅读：
