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35岁的萧淑慎假释出狱，久未露面的她发福厉害，就像吹了气球一般肿胀暴肥。回想她的性感身材时真是感叹万千。生活中的胖妹子们是否也面临着同样的问题呢？别急跟着小编一起来从食谱开始，让下面的快速减肥餐为你塑造苗条身材。
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萧淑慎狱中吃泡面暴肥 胖MM必知快速健康减肥食谱
芹菜二米粥
材料：芹菜100克、大米100克、小米100克
做法：
1、将芹菜洗净切成小段，将大米、小米洗干净。
2、在锅内加适量清水，用大米、小米煮粥，先将其煮开，然而后用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。
瘦身效果：芹菜富含粗纤维低热量瘦身食物，有助于肠道的蠕动，促进肠道中脂肪的排泄，同时还能减少食物中的脂肪吸收。
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