女性在减肥期间除了要运动，饮食一定要控制好，不然没有甩掉脂肪，可能会越吃越胖，减肥期间，要少吃高...
减肥的方式有很多，能坚持下来的人大部分可以减肥成功，坚持不了的人就会前功尽弃，甚至出现反弹，比原...
不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
当人们吃多了大鱼大肉，偶尔吃一些绿色的健康食品也不错，比如糙米，有着丰富的营养物质，还可以促进新陈代谢、调节内分泌，是冬季很不错的一种减肥食谱，今天就为大家带来几款糙米食谱，帮助你高纤低卡享“瘦”！
糙米排骨汤
材料：糙米100克、排骨500克、红枣8粒、姜2片、水8碗、盐。
制作方法：
1、首先把糙米洗净用清水浸泡1小时。
2、然后把排骨洗净切成块状，放入开水中将漂浮物捞出。
3、再把红枣洗净去核。
4、接着把糙米与排骨放入炖锅中，加入适量的清水，炖煮30分钟。
5、最后加入盐后炖10分钟即可。上一页1234下一页
心理 时尚 彩妆 护肤 美发 减肥 星座 情感
