饮食疗法
食物里面可以提供最佳的钙质，再配合适量的**运动，对于**的丰隆会更加有效。所以要多喝牛奶，促进**发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在**发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使**管每天都会增长，黄体酮使**管不断分枝，形成**小管。
对于**发育不丰满的女性，还可以多吃一些热量高的食物，如鸡蛋、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，让**小身板变得丰满，同时**中也因为脂肪的积蓄而变得丰满且富有弹性。
