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现在风靡美国的神奇减肥法就是香格里拉减肥法，它通过控制食欲来达到长效减肥的目的，让女生们不用刻意少吃也能做到每个月把肥肉甩下来。
使用量
根据目标减重量，每天的使用量会有所差异。
9kg以下……油 1 大匙、砂糖 4 大匙
9~18kg……油 3大匙、砂糖 9 大匙
18kg以上……油 3 、砂糖 10 大匙
其他要求
*油、砂糖水要在餐前、餐后1个小时摄取
*除油、砂糖水以外的食物都不可以一同摄取
*用餐前后的一个小时，除水以外，不能喝其他饮料
*橄榄油-一定要清淡的不能是有加东西有味道的，一般纯植物油也可以,但一定要清淡不能有添加物
*糖水-一定要纯糖的一样不能有添加物如：果糖、白砂糖
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