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办公室体操帮你赶走办公室亚健康症状

来源：互联网

越来越多职业女性都在办公室亚健康状态，何为亚健康？就是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓，下面这套办公室体操专为职业女性准备的，一起来学学吧！

办公室体操第三式：

双腿开立，手臂做拉弓姿势，随身体尽量拧转，每个方向保持10-15秒。

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标签： 运动　健身　
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