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西红柿一日减肥法 减肥食谱一周快速瘦3斤

来源：七丽女性网

利用西红柿一日减肥食谱，在一周就可以快速的瘦去3斤，而且还不会有饥饿感，因为西红柿中含纤维素和水都很足，有很强的饱腹感，其中含有的茄红素还能够有效降低人体热量的摄入，减少毒素和脂肪的积聚。下面就跟着小编来看看西红柿减肥法吧。

西红柿一日减肥法 减肥食谱一周快速瘦3斤

午餐：可以稍微吃些主食，但在吃主食之前，先吃1，2个西红柿，饭后半小时后还可以喝杯绿茶。注意中餐不要吃的过饱，一般八分饱就足矣。

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标签： 减肥方法　饮食　减肥水果　水果食谱　
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