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在夏季瘦身食谱中,没有什么比酸酸甜甜的西红柿更清爽可可。西红柿的营养价值非常的丰富,有很好的减肥效果,只要坚持吃就可以达到减肥效果,下面就来学最简单的西红柿减肥食谱的做法!
西红柿银耳羹
1、首先把银耳泡发好,用剪刀剪成小小的朵。用手撕的话会费事很多的。和淘好的米,一大勺即可,倒入锅中加开水煮。熬到粘稠为止)。
2、西红柿去皮,切成碎块,用料理机打成汁。没有的话,就切得尽量细吧。
3、米和银耳煮好就是这样啦。把锅盖打开,还是继续加热。
4、把西红柿汁倒入煮五分钟。可以加适量冰糖。
5、鸡蛋打散,然后也打入成鸡蛋花。这时加盐和鸡精调味。按**口味,喜欢吃甜的可以不加盐。
6、喜欢吃香菜就可以在出锅时加入香菜碎提香。
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