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用醋减肥的方法 原来用醋就能减肥

2018-06-05 15:37:00 来源:七丽时尚网

醋是我们厨房中最熟悉的调味料了,没想到加上这些东西一起吃,居然有这么神奇的效果!

醋+香蕉:减脂瘦身 

香蕉醋中含有的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,会发生循环作用,将身体内的脂肪、碳水化合物等分解,转化成能量,避免脂肪囤积。

把香蕉均匀的切成2厘米左右的薄片。

选择无水无油的密封罐,先放入适量的红糖,再倒入苹果醋,或者米醋,倒满罐子,把果醋和红糖拌匀。


然后放进香蕉片,盖上密封盖,等24小时后就可以吃了!

每天吃3勺香蕉醋,可以分配在三餐后,直接和或者用凉白开稀释都ok~

据说,香蕉减肥法在日本十分的流行,很多人饮用后不但体脂降低了,连胆固醇值都稳定了!有瘦身需要的朋友不妨试试~

醋+生姜:防衰抗老 

醋泡生姜中的氨基酸、醋酸、益生菌能够不断增强细胞能量,使皮肤更加饱满细腻,对于身体的抗衰有很好的功效。


把生姜洗净切片,放入罐子中,倒入没过姜片的米醋或者陈醋,醋要没过姜片。


取一小块保鲜膜,折叠成小块,包裹在罐子口上,密封结实,放冰箱一个星期后就可以吃了!


最好是吃早饭的时候,准备一碟子醋泡姜,就着白米粥吃,酸辣清爽,功效远胜任何补药!


方法虽好,但也不能贪多,每天吃2-4片即可,坚持食用效果最好!

标签: 减肥食谱 快速减肥 

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