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最有效的懒人减肥法 四种黄瓜减肥食谱越吃越瘦

来源:七丽女性网

黄瓜除了有美容的功效,还是减肥的好帮手哦。清爽脆嫩的口感加上多种维生素,是懒人们最有效的食疗减肥法哦。下面就一起来看看四种好吃又瘦身的黄瓜减肥食谱。

三、黄瓜酿豆腐

原料:胡萝卜、豆腐、盐、生抽、香油。

做法:

1、将洗净的胡萝卜切块与豆腐一同倒入搅拌机中打碎,尔后将其倒入容器中,些许盐、生抽后搅拌均匀。

2、把洗净的黄瓜切小段,用勺子挖出瓜肉,做成小盅,将豆腐馅填满黄瓜盅,淋上些许香油后即可食用。

四、黄瓜拌木耳

原料:木耳、黄瓜、盐、食醋、香油、红油。

做法:

1、将泡发的木耳撕成小朵,把洗净的黄瓜切成薄片,用些许盐腌制片刻,在用清水洗净。

2、将木耳倒入锅中焯水,熟透后将其捞出沥干水,放到装着黄瓜的容器中,尔后添加些许盐、食醋、香油、红油,将其一同搅拌均匀即可。

标签: 减肥食谱 饮食 

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