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每天晚上吃什么能减肥，晚上吃它们准没错，让你的大肚子嗖嗖的往下掉。
大家分享6款适合晚上吃的6款减肥食品（低脂低卡）
02
豆浆
豆浆钙含量丰富，还含有丰富的蛋白质，可以补充辛劳一天人体所需。
另外，睡前两小时范围内就不易喝豆浆了，因为身体不能完全吸收，会造成体内堆积。
04
蜂蜜
在**温牛奶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使**大脑停止产生进食素（听名字就知道让你吃吃吃的东西，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素）
06
杏仁
杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。
所以晚上吃少量利于心脏健康的坚果也可以帮忙睡眠喔。
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