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如何美颈图片 无需美颈球一样可以变身白天鹅

来源：七丽女性网

如今，许多白领每都都对着电脑忙碌着。有时一低头就是一天，殊不知这样已经给脖子的健康带来了很大的伤害。如何美颈图片，无需美颈球一样可以变身白天鹅。

如何美颈图片 无需美颈球一样可以变身白天鹅

美颈方法五：养生专家有指出，如果想要脖子得到彻底的休息就只能平躺，习惯仰卧的人，睡前可把枕头中间压扁，颈部的位置要垫高；枕头高度和自己拳头的高度一样。侧卧时，枕头高度和一个半拳头的高度一致，以10~15厘米为宜。

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