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秋季怎么减肥的秘诀 初级瑜伽瘦身动作（图）

来源：七丽女性网

有些人在减肥的过程中，虽然称重的时候轻了，但减的并不是脂肪，有可能是体内的水分。秋季怎么健康减肥脂肪赘肉最好呢？8个初级瑜伽瘦身动作告诉你。

秋季怎么减肥的秘诀 初级瑜伽瘦身动作

动作八：接着上一个动作，吸气，将头慢慢抬起，同时上半身往下塌，**尽量向上顶。反复操作3-5个呼吸，最后回到原位。

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标签： 减肥最快的秘诀　瑜伽　快速减肥　运动　
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