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久坐OL如何甩去腰部赘肉 易学办公室纤体操帮你

来源：七丽女性网

办公室OL每天一座就是8小时，走动的机会都很少，不少OL们都在抱怨腰部上的赘肉看着看着就长出来，很是烦恼，如何甩去腰部赘肉就成了OL们茶余饭后的热题了，今天小编带来一招易学的办公室纤体操，学会帮你解决烦恼。


久坐OL如何甩去腰部赘肉 易学办公室纤体操帮你

扭转变化式：吐气，左手抓住右脚脚背，身体保持扭转和扩张，保持呼吸3-6 次。感受肩、胸**前侧的伸展。

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标签： 办公室减肥瘦身方法　白领减肥　瘦腰　久坐　
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