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春季快速减肥妙招 让你一星期瘦五斤

来源：七丽女性网

为了穿上漂亮的裙子和短裤，姐妹们赶快行动起来，减肥的日子来了，不想被人叫胖子吧，那就跟着小编学习春季快速减肥妙招，让你一星期瘦五斤，瘦成一道闪电。

春季快速减肥妙招 让你一星期瘦五斤

2天一次伏地挺身&弓箭步：想要让身体更紧实就要每天做伏地挺身与弓箭步(单脚向前跨大步的动作)，一天三回各12次。 伏地挺身可以锻炼上半身，而弓箭步则有强化**及**等下半身肌肉的效果。

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