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过胖的MM会造成行动不便，过瘦的MM会对身体健康产生影响，小编一直主张标准的体重，下面几款冬季减肥粥食谱推荐给姑娘们，懒人不运动瘦身法为你呈现。
三、芝麻粥减肥方法
材料：芝麻、粳米
步骤：用网纱将买来的黑芝麻洗干净，在阳光下稍微晾一下，翻炒之后碾碎，同粳米一起熬煮成粥。
原理：黑芝麻不仅梦通过排毒起到减肥的作用，还可以通过养颜，起到美容的作用。
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