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走路减肥可以说是运动减肥中最简单，最容易实现的方式了。那么，走路多久才能起到减肥的作用？走路减肥多久见效呢？
下列情况下不宜进行走路减肥运动
1、有病时要遵守医嘱
走路减肥运动也要看时机，有病时，往往不能判断能走还是不能走，此刻一定要听从医生的劝告。
2、不要刚吃饱或饿肚子时走
空腹健走会增加体内游离脂肪酸的浓度，造成脉搏博动不整齐或心肌炎。刚吃饱就走，也会加重身体负担，对胃的影响最大，建议饭后一小时走最好。
3、考虑天气
天气不好不想出门时就不要走，特别是在严寒或酷暑的日子，更不必勉强。此外，大风或大雨时也不宜外出。
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