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眼看春节将至，不想在亲友面前听到“你又长胖了”，就必须紧张起来，否则就完蛋了！今天为大家介绍春节前懒人一周减肥计划，不需要太费力，只要注意细节就能把赘肉卸下来。
二、晚上七点后拒餐
人体的新陈代谢很有规律，只要过了那个点就会有不一样的吸收效果和排毒效果。晚上七点后，坚持不吃东西，给肠胃足够的时间来消化，更能促进新陈代谢。实在受不了，可以在七点之前吃点清淡的蔬菜汤，给身体一些低热量的能量。
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