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肚子经过一夜的放空，早餐该吃点什么既能排出体内一夜的废物毒素，又能帮助减肥呢？吃对水果，就能促进体内毒素的排出，净化身体机能，让你一个月大变身。
早餐吃什么减肥最快 吃对水果一个月大变身
而早餐吃水果减肥有三**则：
一，选择适合自己的，且最好是自己喜欢又具有减肥功效的水果，可以是几种水果，在新鲜的状态下，不加热不煮熟地进食。另外，在中午时避免喝咖啡或茶等饮品，尽量只靠水果和水来补充水分。
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