吃红薯减肥注意事项：
蒸熟后再吃
利用吃红薯减肥一定要将其煮熟，因为红薯淀粉中的细胞膜不经高温破坏，很难进行消化。吃了之后会让肠胃感觉不适，造成体内的新陈代谢变慢，从而引起肥胖，就达不到减肥的效果了。
消化不良慎吃
红薯中含有的糖分较多，身体一时吸收不了，剩余的部分就会残留在肠道内发酵，引起腹部的不适，因此消化不良的人建议不要使用红薯减肥法哦。
红薯和柿子不宜同食
红薯和柿子在短时间不宜同食，至少要相隔5个小时以上，如果不小心同食，红薯中的糖分会在胃内发酵，导致胃酸分泌增多，与柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块会引起肠胃出血或者胃溃疡。
