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秋季四款健康减肥食谱 让你入秋最享“瘦”

来源:七丽女性网

想要吃出健康苗条的曲线其实很简单,秋季MM们可以换换口味,尝试一些另类的减肥食谱,让自己健康的达到减脂目的,在早秋享“瘦”到底!


番茄降脂瘦身汤

材料:番茄半斤、芹菜半斤、瘦猪肉4两、生姜2片、盐、调味露。

制作方法:

1、首先把芹菜、番茄及生姜均洗净切好。

2、然后把瘦猪肉洗净、切片,放入滚**烫后捞出。

3、接着在锅中放入适量水,把猪肉、芹菜、蕃茄、生姜放进去,用大火煮十分钟,转小火煲煮一个半小时。

4、最后加入盐和调味露调味即可出锅。

减肥功效:众所周知番茄中含有大量的茄红素,是一种对人体非常有益的物质,不仅可以消除自由基,起到高度抗氧化的作用,同时还能降血压、降低胆固醇,预防脂肪的堆积,达到减肥的效果,女生经常食用能保持年轻和脸色红润的效果。

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