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无糖燕麦片减肥法的吃法大公开

来源：七丽女性网

如果有人加入了减肥的大军，那么一定尝试过无糖燕麦片减肥法，这样直接吃会不会觉得有点难以下咽？那么就让小编推荐几种燕麦片减肥的吃法吧，美味减肥餐就是这么简单。

无糖燕麦片减肥法的吃法大公开

燕麦黑芝麻粥

先将燕麦用水泡开，把大米和黑芝麻煮成粥，在粥出锅之前放进燕麦煮5分钟，最后加一点白糖搅拌均匀就可以了。燕麦的钙含量很高，同时又有维生素和膳食纤维，是一种很好的减肥食品。

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标签： 饮食　减肥　减肥食谱　减肥方法　
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