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苹果牛奶减肥法5天暴瘦10斤 健康快速立马瘦成闪电

来源：七丽女性网

苹果和牛奶是不少女生减肥路上必不可少的最佳伴侣，营养价值自然不用小编多说。但是漫长而又痛苦的减肥路上因没用对方法一直不成功令人烦恼，下面小编教你的苹果牛奶减肥法让你5天快速瘦10斤，保持健康的同时能快速掉肉是不是很心动呢！


苹果日：

首先在实施减肥计划的第一天准备好两斤苹果，数量控制在5到7个。这一天内只能吃苹果，其他的食物和水都不要摄入，吃苹果的时候要小口小口的慢慢吃，切记大口吞食。还有在吃苹果的这一天，还可以适量的配合蔬果汁食用，但是榨出来的蔬果汁一定不要加水。

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标签： 苹果牛奶减肥法　快速减肥　
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