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女生瘦肚子的瑜伽动作 三招教你如何享瘦

来源：七丽女性网

瑜伽动作对于爱美的女性来说，尤其是一些上班族的OL们，是一款既能瘦身又塑造形体的最佳减肥方法，当然瘦肚子也有明显效果。下面跟着减肥达人一起来学学女生瘦肚子的瑜伽动作，3招就能让给你轻松享瘦哟！

船式

身体呈现出坐直的姿势，接着将上半身稍微向后弯一些，腿部并拢后稍微想上半身靠拢，小腿，直至与地面平行，脚尖朝天，上半身再向后倾，与地面成45度角，在腹部一呼一吸时，锁紧脚跟，身躯与双脚形成一“V”形。

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标签： 瑜伽　瘦肚子　
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