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超实用简单减肥小妙招 快速瘦腰又瘦腿

来源：七丽女性网

每个女性都希望能拥有完美的身材，其实减肥并没有想象中的那么难。今天就为大家分享一些超实用简单减肥小妙招，让你快速瘦腰又瘦腿！

搓擦减肥法

腹部：用沐浴棉在腹部从下往上搓擦，需反复搓擦多次。

**：用沐浴棉从腿部往上经**至腰部，反复搓擦5-6次。

腿部：将双腿张开，上身向前弯曲，用沐浴棉从脚趾经脚踝、小腿、**往上搓擦。反复3-4次。

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标签： 快速减肥　瘦腰　瘦腿运动　
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