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冬季低卡王后**萝卜 火红诱惑减肥秘籍

来源:七丽女性网

冬季每个女生基本上都采取节食的方法来减肥,可是让身体长时间处于饥饿的状态下,很是伤身体,今天就为大家带来几款樱桃萝卜的减肥食谱,让你健康、苗条共拥有!

**萝卜三明治

材料:原味吐司16片、 奶酪100g、 **萝卜6个、 小洋葱1个、 烟熏火、200g、鸡蛋3枚、牛奶 100ml、盐1/2茶匙、白胡椒粉1/3茶匙。

制作方法:

1、首先把**萝卜去蒂后洗净切薄片。

2、然后把洋葱洗净切成薄片。

3、接着将奶酪撵碎、**萝卜片、小洋葱圈和烟熏火腿倒入碗中混合均匀。

4、再把鸡蛋打散,与牛奶、盐和白胡椒粉搅拌均匀。

5、取出原味吐司8片,在上面裹上蛋液,放入烤盘中,在慢慢的将馅料放在吐司上,再将余下的吐司沾上蛋液、放上馅料。

6、最后将烤盘放入烤箱20分钟拿出即可食用。

标签: 减肥食谱 冬季减肥 

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