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肚子大的看上去跟怀孕一样，上车还有人为你这个“孕妇”让座！这可不是好事，这意味着你身材走样了！想要减掉吗？今天减肥达人推荐六个动作专门减肚子上的赘肉，瘦出平坦的肚子，一起来看看吧！
动作四
需要准备一个凳子，然后一手撑着凳子，双脚分开与髋同宽，抬起右脚脚跟，脚尖点地支撑，中心倾斜向左。抬右腿右臂与左腿呈90度，臂紧贴耳朵，身体整个向左倾斜至极限。做30次，换腿，重复。
动作五
自然站立后双脚自然分开与肩同宽，双手掌打开后弯曲手肘，带臂成W位置。伸展手臂成V然后到W下伸展手臂向下倒V，掌心朝后，如图所示，重复三十次。
动作六
自然站立，双脚分开后略宽于肩。抬起双臂于胸前，双掌相对。伸右臂向上，左臂向下，如图所示，双臂呈180度。然后复原重复三十次即可。上一页12下一页
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