今天我给大家带来的是几种快速减肥小妙招。正在减肥的朋友下面抓紧时间和我一起了解下吧。
超市或杂货店就可买得到的粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水，拌成煳状，再把它涂于腹部。10分鐘后，用热水把粗盐冲洗乾净，也可以按摩后再冲掉，接着就可以洗澡。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太**，以免把皮肤搓得更粗糙。
可行指数：★★☆
普洱茶瘦腹法
叁餐饭后半小时喝杯普洱茶，大概500c.c左右。平时口渴也喝。切记不可以在饭前半小时喝普洱茶，因为普洱茶会刮油，饭前喝会增加饥饿感，所以饭前半小时千万不要喝普洱茶。
可行指数：★★★★★
保鲜膜原地踏步法
保鲜膜缠腰法：保鲜膜围绕于腰上，原地踏慢跑大约1个小时，每天坚持，绝对能瘦，当然晚上要少吃。
可行指数：★
热汤窈窕法
顺序为：喝汤→蔬菜→主食淀粉→肉类。
可行指数：★★★★★
生理期减肥
瘦身黄金期，可以减缓节食计划，多补充铁质及纤维质丰富的食物;**后第7-14天为瘦身超速期、**后第14-21天称为瘦身平快期，这两期是最恰当的减肥时机;**后第21-28天称为瘦身缓慢期，为下一周期做计划。
可行指数：★★
敲胆经
