傲人的胸部是女人最大的资本，也是小胸MM们最梦寐以求的，当然想拥有傲人胸部也不是难事，可以通过各种途径，假体丰胸有风险，自然丰胸才是最健康的，下面就为大家分享效果最好的丰胸食谱的做法，多吃维生素ABE丰胸快！
维生素E
维生素E具有帮助**发育的功能，富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。
丰胸食谱推荐：酪梨鲜虾沙拉
主料：酪梨、虾子
辅料：**汁、美奶滋、番茄
做法：
1、虾子烫熟之后剥壳切小段，番茄去籽切小丁备用。
2、酪梨切开去皮切小丁，泡**水防止氧化变黑。
3、**汁和美奶滋搅拌，再拌入酪梨、虾子。
4、取一香槟杯，依序放入虾子、酪梨、番茄丁放上头。
维生素C
维生素C能防止**变形，富含维生素C的食物有木瓜、香蕉、苹果等。
丰胸食谱推荐：香蕉冰糖汤
主料：香蕉
辅料：冰糖、陈皮
做法：
1、香蕉剥皮，切3段，陈皮浸软，去白。
2、把香蕉、陈皮放入锅内，加清水适量，文火煮沸15分钟，加冰糖，煮沸至糖溶即成。
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