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怎么样减肚子腰上的赘肉 5个小秘方减掉小肚腩

来源：七丽时尚网

五个有效收腹的减肥方法教大家怎么样减肚子腰上的赘肉，不用拼命做运动，也不用节食，你也能轻松瘦减掉小肚腩哦！

怎么样减肚子腰上的赘肉 5个小秘方减掉小肚腩

5、床上转体操

双手交叉放在胸前，平躺在床上，背部紧贴床上，双腿要微曲，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿几秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复做这套动作坚持1-2分钟，你会感觉到腹部微微开始发热发汗。坚持做下去，很多就能收到你要的瘦腰效果哦！

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标签： 瘦腰　
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