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黄瓜和鸡蛋这两种食物都是有减肥效果的，搭配在一起更是有快速瘦身的效果，在一个月的时间内坚持吃这两种食物可以帮助你快速的减肥瘦身哦，减肥达人推荐黄瓜鸡蛋减肥法月减30斤，瘦身食谱快速燃脂掉肉。
第一周
黄瓜鸡蛋具体饮食计划
早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根。
中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份。
晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份。
食用规则：
鸡蛋第一天量不限制，每天保持三个鸡蛋的摄入，胆固醇患者可以只吃蛋白，蛋白以豆腐代替也是可以的，效果可能没有鸡蛋那么好，但也还不错，此方法可做两周有效，每周5KG两周共10KG，如果还需要瘦可以继续下去，但是一定要歇一歇，不然身体受不了。
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