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下半身肥胖如何彻底减肥 盆骨减肥操对症下药

来源：七丽女性网

下半身肥胖的女生如何减肥才能解决这个问题？今天为大家推荐一套盆骨减肥操，借助一些矫正和燃脂的动作达到双管齐下。


三、调整骨盆的高度

横向躺下，将柱形枕横向放在腰部的凹槽处。右臂伸直枕在头下，保持姿势。感受侧腹有拉伸的感觉。换边重复动作。

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标签： 肥胖　减肥方法　减肥操　
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