说到巧克力，真是让想保持苗条身材的姑娘们又爱又恨。可是，你知道吗？吃黑巧克力是可以减肥的。那么，黑巧克力如何减肥？怎么吃黑巧克力减肥？
哪些情况不适用黑巧克力减肥法
1、糖尿病患者不宜食黑巧克力减肥
就算是黑巧克力，其中的含糖量和脂肪含量也比较高。所以糖尿病患者应该少吃或着干脆不吃巧克力，以免血糖反而升高。
2、女性经期减肥不宜食黑巧克力
经期是减肥的黄金时期，但**期的女性尽量不要吃黑巧克力。尽管黑巧克力会让人产生短暂的欣**，但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和**疼痛。
3、产后瘦身不宜食黑巧克力
产后很多人身材走样，急需恢复身材。但是产后瘦身的**建议不要食黑巧克力减肥。因为产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。
另外，巧克力中的可可碱也会损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。
