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逆天运动瘦腰方法揭秘 简单有效甩肉塑造S腰

来源：七丽女性网

很多女生因为长期坐着上班，导致很多肉肉囤积在肚子上，在春夏季节当然就想开始进行瘦腰了。下面就为妹子们揭秘逆天运动瘦腰方法，让你简单甩肉肉塑造S型好身材。

左右来回扭腰

首先站立在地面上，然后双腿打开与肩部保持同宽，然后绷直膝盖双脚掌向前，上身挺胸收腹，腰背挺直并网上伸直，双手叉腰开始进行扭动，每组动作重复30次的样子。

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