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3组减肥瑜伽动作赶走赘肉 全方位瘦腰肚子的最快方法

来源：七丽女性网

今年超流行露脐装，想要Hold住它，就必须要没有小肚子，下面教大家三组减肥动作，分享收腰瘦肚子的最快方法，轻松拥有迷人的马甲线，一起来学学吧！

1、身体平躺在瑜伽毯上，双手打开，双腿并拢，膝盖弯曲，脚后跟和膝盖靠近后。

2、将膝盖往胸前靠近，重复10次即可。可以起到瘦肚子瘦腰的功效，也能锻炼到腿部的肌肉，让**下半身更有曲线美。

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标签： 瘦腰　瘦肚子　瑜伽　
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