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为了减肥而苦恼的MM们是不是还在寻找减肥方法呢？想要快速减肥又不反弹吗？今天小编为大家收集了这七种方法不伤身，而且又适合懒人MM们的瘦身法，一起来看看吧！
7招懒人快速减肥瘦身法 实用同时又有效
2、过午不食法
超过下午三点不再吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样做下去一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量是较少的，摄入的过多能量就会转变成脂肪囤积起来。所以早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
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