所有的女人都嫌自己不够瘦不够有骨感,尤其是脸部,脸部是最容易出现浮肿的了,很多人身上都没有什么肉肉,但是脸部却肉嘟嘟的很可爱,那么就是因为浮肿了,减肥达人推荐快速按摩瘦脸小妙招,大饼脸变成V字巴掌脸。
按摩瘦脸
Step1:从眼角开始(按摩10次),用中指按住眼角正下方,上下按摩。
Step2:顺着眼眶打圈按摩(按摩10次),用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。
Step3:上下按摩眉头的凹处(按摩5次),用中指上下按摩眉头凹进去的地方。
Step4:按压颊骨下方的凹处(按摩15次),用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。刺激脸部**排出,这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢**排出,所以一定要**按压。
Step5:做到这里歇息一会(休息1分钟),用冷毛巾敷一敷脸,收缩一下肌肤。
Step6:收紧下巴的轮廓(按摩10次),用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。
Step7:**晃动下颌骨(按摩10次),跟6的步骤是一样的,摇动下颌骨。
Step8:用大拇指缓解法令纹(按摩5次),大拇指斜向上按压,从法令纹到咀嚼肌上。
Step9:疏通喉咙下方的堵塞问题(按摩10次),抬起头,大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。双下巴的人着重这里,4 个手指抱着头部,用大拇指按压下颌骨的凹处,能减少双下巴。
Step10:再次冷却,结束按摩,这次重点是冷却脸部轮廓,按摩结束。